co mi tam

wydaje mi sie ze to nawarstwianie to jest poprostu jakis przyrost czegos tam w torebce stawowej, ale przykladanie lodu pomaga :D u lekarza bylem i on mnie wyslal do fizjoterapeuty ktory wlasnie robil mi te zabiegi , jutro mam ostatni zabieg i powiedzialem mu ze caly czas mnei boli, on odpowiedzial zebym jeszcze tydzien pcozekal bo moze dopiero [...]

"Marian B napisał(na drugiej stronie): BTW. Podawanie się za lekarza jest w Polsce karalne więzieniem... prosty wniosek. Wyjde na ulice i powiem znajomemu że jestem lekarzem to narażam sie na siedzenie w pierdlu bądż grzywnę,jak ktoś na mnie doniesie ze słyszał jak ja to mówie.BZDURA.Nie wykręcaj się tu tą ustawą bo źle powiedziałeś to co Ci [...]

ja go wcale jakoś nie wywyższam ani nic z tych rzeczy mówie tylko fakty Spójrz sam, że z faktami to ma niewiele wspólnego: G5 Zapytaj Użytkownika COGITO na temat egzaminów na stopnie w IKMP-TA. On stamtąd się wywodzi i brał udział w tej farsie. Ja ze swojej strony dodam tylko, że dla mnie osoiście żadne stopnie nie są wyznacznikami absolutnie [...]

Witam ostatecznie zostaje tak: *WIOSLOWANIE SZTANGIELKA nie cuzje jeszcze zebym mial ledzwiowy odcinek na to przygotowany wiec narazie odpada sztanga *wyciskanie na poziomie *przyciaganie z gory drazka wyciaguszerokim nachwytem do klatki *przysiad *prostowanie z linki z wyciagu (tric) *uginanie sztangielkami siedzac na skosnej * wyciskanie [...]

[...] cos w tym stylu poprostu instroktorka na silowni odradzila mi to stwierdzajac ze nie dosc ze mam krzywy bark to ledwo szyje mi widac. Hehehe nie wiedzialem ze ktos jeszcze pamieta moje stare posty :P Wstyd mi za nie bo jakie ja tam glupoty nie wypisywalem ;] Co do poprawy fizycznej to mzoan zauwazyc poniewaz wazylem 56-57 atearz waze 72kg. POzdro

[...] kiedyś pomagało gorące mleko ale bez miodu, jak nie mogłem zasnąć. Spróbuj wypić i odrazu do łóżka. Kiedyś własnie czytałem też taki artykuł, żeby sobie wyobrażać co tam w Twoich żyłach wewnątrz płynie. Od stóp, aż po głowe. ( ale nie sprawdzałem tej metody ). Według mnie dobra jest.... Nazwę ja "Metodą otępienia". Na mnie [...]

że poległ przez kondycję są głupimi zarzutami. - 3 na 3 przegrane w okolicy 8:40 min, mozna mówić że pech i zbieg okoliczności, ale mozna tez mówić, że jednak kondycja, za duży ten zbieg okoliczności - i nikt tutaj nie moze sie spierac ze ma 100% racji. Wiem jak mozna sie zmeczyć po 2 min walki co nie zmienia faktu, że jego rywale dychali w [...]

[...] tylko jak można połączyć jedno i drugie żeby i siła szła i kondycha. Alku co do przykładu sie zgodze. taka opona może by pomogła ale najpierw musze przejść sprawnościowy a tam nie ma oponki tylko drążek. i na sam początek o to chodzi żeby sie na test przygotować. * I pozwole poruszyć jeszcze takie zagadnienie... Kiedyś, dawno dawno temu [...]

[...] w sobie pod tą nazwą funkcjonuje jeszcze(oczywiscie nie jest to nazwa administracyjna),choć masz racje ze nt trójkąta powstało wiecej mitów niż prawdziwych historii. Pamiętam swego czasu na naszym regionalnym programie (TVP3) leciał film(w założeniu miał być dokumentalny) o ludziach żyjących na trójkacie,o dzieciakach które tułały się po [...]

[...] wszedzie everr nie wiem jak sie zapatrujesz na wsk (a raczej utc od 2002), ale gdybys zapisal sie do urzedu pracy i zrobil jakis kurs, nie wiem, np. na obrabiarki czy co tam innego (nie wiem, jaka jest Twoja dzialka), to mozesz po takim kursie startowac na wsk i studia zaoczne spokojnie robic, musisz jednak pamietac, ze jesli zakonczysz [...]

[...] było blisko. To był mój priorytet i logicznym wydaję się fakt, że moją uwagę w pierwszej kolejnosci przykul dzial 'odzywniane'. Naprawdę dużo zawdzięczam ludziom, którzy tam piszą. Uświadomili mi mizerię mojej wiedzy na ten temat, obalili kilka mitów.Teraz doświadczam tego i sie ucze u Was w dziale. Zmieniłem nawyki żywieniowe, co tu dużó [...]

[...] płakać mi się chce jak mam zjesc 100gr piersi,dlatego perfidnie jem wiecej) a mniej weglowodanów zjedzone, bo jem ryz brązowy do dwóch posiłków (tych srodkowych ), a reszta z warzyw- i cięzko jest mi wepchać je w siebie co do treningu 3 razy siłowy z tymi tam wolnymi cięzarami na całe ciało 2 razy aeroby na orbitreku + jeden hiit(byłam biegać )

[...] sie o 5.30. Mama zawsze rano u mnie siedzi i układa pasjansa, ja wstaje i mówie do -"zabili ją" hahahaha a moja Mama-co Ty wygadujesz(czy cos takiego-juz nie pamietam:P) a ja "no ona nie żyje" a moja Mama -kto?? a ja "Ania nie zyje" hahahahaha moja Mama mówi-"jak Ty to okropnie powiedziałas,az sie [...]

Witam :) I dziękuję za szybką odpowiedź. Jeśli chodzi o ćwiczenia, to przynajmniej przez pierwszy miesiąc chciałabym ćwiczyć w domu (domatora, z atlasu), ewentualnie w mini siłowni w piwnicy. Na początek oczywiście jakieś proste ćwiczonka, nie zajmujące dłużej niż 1 godzinkę. Co do diety .. Mój dzień wygląda mniej więcej tak: wstaję o 7, godzinka [...]

[...] 168...no i zaczęłem szperać w necie co mogło by mi pomóc po 1,5 roku edukacji doczytałem się ze mógłby mi pomóc teść prolo no i t3 cytomel...poszedłem z tym do dopingu ale tam za bardzo się na tym nie znają bo dawki praktycznie zupełnie inne...obecnie jest właśnie na cyklu z udziałem prolo no i stała się dziwna rzecz a mianowicie po podaniu [...]

[...] co ćwiczy to on mi na to : bo jak sie nafukam albo napixuje to mnie tak nosi że muszę coś robić czyli ide na silke a jak sie zjaram to jak ćwicze to mam za***istą fazę , pytam się a poco koksujesz a on mi nato : żeby coś tam szło i żeby mi lepiej faja stala :P:P a i powiem wam że koleś nawet fajnie wygląda 45 w lapie ma i 170 ciska bez kitu a [...]

hej PITT! dzieki za odp. w grafiku sa oddzielne zajecia podpisane MMA. najwidoczniej cosik sie tam pozmienialo, bo bylem w pt w ATW i koles mi powiedzial, ze na MMA lepiej by bylo gdybym cwiczyl wczesniej BJJ. ----------------------------- siema Turlis! jestesmy w troche innej sytuacji, ja silke mam u siebie w akademcu za friko do bolu wiec mi na [...]

cześć, nie potrzebuje soga za odpowiedz, i tak bym odpowiedział bo pomoge Prace miałem załatwianą tu w polsce, mój chrzesny tam pracuje i zabrał mnie, pracowałem kilka km od Malmo w miasteczku staffanstorp w sklepie ogradniczym, robiłem tam wszystko: sprzatałem, jeździłem po bogatych znajomych mojego szefa i pracowałem w ich ogrodach, za 3 miech [...]

Witam wszystkich. Wypowiadam sie pierwszy raz na forum. Jeśli chodzi o moje doświadczenia ze SW to za małolata w piasecznie trenowałem 1 rok kick-boxing, później była krótko capoeira, krav maga u Marcina Michalika, mieszanka styli z judokami, a obecnie od 18 miesięcy trenuje kravke u Krzyśka Sawickiego. Forum śledze od jakiegoś czasu i myślałem że [...]

[...] bądź co bądź przez ludzi z wiedzą, a którzy pracują w tym biznesie czy pokrewnych). Ale to nie ma nic do rzeczy. Nie kwestionuję przydatności tych informacji Choć dużo jest tam niezrozumiałego szumu marketingowego. kanarek:Chore obniżanie cen to działanie na krótką metę, wręcz ćwierć-sezonowe bym powiedział. Ty jako osoba siedząca dłużej w [...]